足球是一项对身体条件要求极高的项目，合理运用身体的各部位是踢好足球的基本要求之一，而学会争抢身位能使我们在足球攻防中占领先机。
“潘帕斯雄鹰”自由飞翔在一片广袤而神秘的草原上，马拉多纳、梅西、阿奎罗等一代代巨星也在此诞生，阿根廷队星光熠熠，英杰辈出。
一、卡位技术
卡位是指拥有球权或优先控球权的一方，合理利用身体进行护球，阻挡对方的足球技术。
温馨提示
卡位是指双方队员主动去抢球，利用身体隔开对方队员，其目标是球。而阻挡是进攻球员不再有控球权时，防守队员恶意干扰对方行进路线，使其无法触球，其目标是人，比如故意冲撞、横向移动企图阻挡对方等行为。要注意区分卡位和阻挡。
技术要领
快速奔跑中合理利用身体部位，如肩部、上肢、腿部等抢先将对手与球隔开，护球从而掌握球权。
图4-1 赛场上的卡位
图4-2 “你争我夺”
训练方法
1.护球练习
双人练习。控球的一方利用身体将对手与球隔开，并想办法转身摆脱。
图4-3 护球练习示意
2.面向卡位护球练习
双人练习。球放两名相对站立的队员中间，听口令两名队员同时起动，快速冲刺争抢球权，练习卡位与护球。
图4-4 面向卡位护球练习示意
3.同向卡位（跨步）练习
球放两名同向站立的队员的前方位置，教练员下令后，两名队员起动争抢身位（注意跨步的使用）。
图4-5 同向卡位（跨步）练习
二、足球游戏
1.“众星拱月”游戏
多名队员围成圆圈（圆圈内具有一定的活动的范围），从不同方向以不同方式（地滚球、高球、反弹球等）向圆圈中间的两名队员供球，两名队员争抢身位、卡位成功后，将球回传给供球的队员。卡位成功且回传到位者得分，分数高者获胜。
图4-6 “众星拱月”游戏示意(www.zuozong.com)
2.“双龙戏珠”游戏
球置于两名队员的中间，教练员下令后，两名队员争抢身位，控球队员要想办法运球达阵（对方的防守线），才算获得胜利。
图4-7 “双龙戏珠”游戏示意
足球知识
门线技术
门线技术（Goal-line technology）是近年发展起来的一项足球运动辅助技术。利用门线技术，裁判可以准确判断球是否越过了球门线，从而判断是否进球有效。国际足联（FIFA）一直以来都反对引入门线技术，而是只依靠裁判和第四官员执法。门线技术已经在2010-2011年欧洲冠军联赛开始使用。2013年2月19日，国际足联正式宣布将在2013年联合会杯以及2014年巴西世界杯上启用门线技术，这是国际足联在经过漫长的讨论与测试后，历史性地决定将高科技引入世界杯，向球场上的误判宣战。
众所周知FIFA一向不支持门线技术的应用，且前主席布拉特更曾强硬表态在他任期内不会让门线技术引入球场。可最近几年门线悬案已经成了国际足坛挥之不去的一道阴影。2010年世界杯上，兰帕德的怒射打中德国队横梁弹入门线，慢镜头显示这明显是个好球，可裁判却未判进球有效，以至于英格兰队最终含冤出局。近年许多国家的关键比赛，也多次出现进球误判的状况，惹出了连串滔天争议。在此背景下，布拉特的态度有了180度的大转变。在接受CNN（美国有线电视新闻网）采访时，布拉特说：“我的立场就是，只要门线技术有用，我们就会采用。如果这项技术能够做到快速并且准确，并且操作起来不太复杂，我想就有很大的机会被我们接受。”
2014年6月16日，在巴西世界杯法国队与洪都拉斯队的比赛中，洪都拉斯门将飞快地将足球从门线内捞了出来，但主裁判还是凭借门线技术判定进球有效。球赛通过安放在球场上的14个超高清摄像头实现全方位监控，一旦球进，门线技术将在1秒钟内振动裁判手腕上的手表进行提醒。在法国队对战洪都拉斯队的比赛中，门线技术很快找到了自身的价值。
图4-8 著名裁判科里纳
图4-9 “亚洲金哨”——伊尔马托夫
图4-10 巾帼不让须眉
足球文化
“潘帕斯雄鹰”——阿根廷队
阿根廷国家队曾19次夺取国际重大赛事的冠军（和乌拉圭同享纪录），包括2次称雄世界杯（1978年及1986年）、14次夺得美洲杯冠军、2次获得奥运会男足金牌（2004年及2008年）以及1次联合会杯冠军。
阿根廷队挑选球员的标准是动作灵巧、技术高超。阿根廷队拥有“高乔”风格，也就是从高乔民族的性格中获得精神力量。高乔民族是生活在潘帕斯草原上的游牧民族，他们勇猛好斗、身体剽悍，具有强烈的自尊心和骄傲感。阿根廷队崇尚的“进攻进攻再进攻”的打法，就是典型的“高乔”风格。
肯佩斯、“战神”巴蒂斯图塔、“风之子”卡尼吉亚、“王子”雷东多，这些阿根廷球员踢球就像在潘帕斯草原上驰骋，长发随风而动，潇洒随意又透着一种狂放不羁，这正是阿根廷队的足球风格。和其他国家的球员不一样，长发似乎成为了阿根廷球星的一种标志，卡尼吉亚与雷东多好像什么都无所谓，却为了捍卫一头长发而甘愿牺牲自己的足球生命。
个性孕育天才，阿根廷足球历史上群星璀璨，光彩耀人，涌现出一代又一代的巨星：肯佩斯、萨内蒂、里克尔梅、巴蒂斯图塔、雷东多、特维斯、阿奎罗……而新老“球王”马拉多纳、梅西更是个中翘楚。
图4-11 阿根廷队队徽
图4-12 新老“球王”，情同父子
图4-13 五届FIFA金球奖得主——梅西
图4-14 “蓝黑超人”——萨内蒂
图4-15 “球王”——马拉多纳
图4-16 “战神”——巴蒂斯图塔
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