怕热？不一定是更年期，甲状腺机能亢进也可能引发！

不热的时候感觉热

谁没听说过那句更年期名言：“是这里太热了还是我自己的问题？”总是感觉热并且出现潮热，这是更年期的特征，不过，并非所有怕热的女性都有更年期相关的潮热。而且，也并非所有怕热的都是女性。

怕热是几种激素相关疾病的典型表现，特别是甲状腺机能亢进。过多的甲状腺激素会导致体温升高、新陈代谢加速。甲状腺机能亢进的其他常见表现包括神经紧张、体重下降，过度饥饿和口渴以及突眼。男性和女性均可患甲状腺机能亢进，不过女性更容易患这种病。

经常觉得热可能是对过量的咖啡因、安非他明、某些抗抑郁药以及甲状腺药物的反应。对热敏感甚至可能是严重疾病的信号，如多发性硬化。确实，天气热或者接触热水的确会暂时性地加重多发性硬化的症状。怕热还可能是缺汗症的健康警示。缺汗症就是不能出汗，这种疾病可能会危及生命。因为不出汗的人会过热，容易发生中暑衰竭和中暑。

甲状腺功能亢进的简称是甲亢，由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。

在生活中可以通过食疗来辅以治疗。

1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天，能够疏肝清热，调整精神抑郁，情绪改变。

2、昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，连服数日，能疏肝清热，理气解郁。

3、青柿子羹：青柿子1000克，蜂蜜适量。青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装瓶备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。以清热泻火为主，用于烦躁不安、性急易怒、面部烘热者。

4、川贝海带粥：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣，入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天。用于颈部肿大、恶心、便溏症。

在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。因为甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状，因此，饮食是否得当十分重要。

患者饮食应从以下几个方面加以注意：每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不饮酒，少喝浓茶，咖啡，患者特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。

甲亢病人在服药期间及饮食上应注意：

l、禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；

2、禁忌海味：海带、海虾、带鱼；

3、禁忌浓茶、咖啡、烟酒；

4、保持心情平静、避劳累。

此外在生活中还应该注意一般护理的方法：

1.适当休息与活动。

临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动；临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累；无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

2.情志护理

中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满.心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想包袱。

3.饮食护理

饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡。

（l）给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。(www.zuozong.com)

（2）适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

（3）适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。

（4）忌用刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等。

4.病情护理

主要是观察全身有无高代谢综合怔的表现，甲状腺是否肿大，眼球是否突出，神经系统、心血管系统、消化系统.血液系统、生殖系统、运动系统有无异常，皮肤及肢端有无水肿、潮红、潮湿杵壮指等异样表现。特别注意观察体温及心血管系统的变化，防止甲亢危象及甲亢性心脏病的发生。

5.对症护理

使用西药治疗时，要注意年龄.性别.病情选择甲状腺药物，治疗中应注意观察病情的变化，有无对甲状腺药物过敏，有无药疹，肝损害，白细胞减少，应定期复查肝功能和血常规。使用中药治疗时要注意煎药.服药的方法，服药过程中的禁忌。

血压升高意味着什么

即使无高血压家族史或个人高血压史，由有经验的医学专家每年体检测一次血压仍不失是个很好的主意。

在美国，高血压是主要的健康问题，因为它可导致一些其他的严重疾病。简言之，高血压是指血压在动脉内流动时的压力过高而有损健康的症状。

如你被诊断有高血压，医生要了解你血压升高的时间有多久及其严重程度。医生要寻找的征象包括眼内血管的改变，这种变化会影响视力;长大了的心脏以及升高的血尿素氮的水平，这反映高血压已使心肾受到损害。常规的血液学测试，往往可以发现会加重高血压的其他严重的危险因 素，如胆固醇和血糖的升高等。

通常，血压升高的致病原因是不明显的。那么下一步就是治疗高血压本身。要牢记在治疗高血压时，医生与病人要很好合作以防止未来的心脏 病发作或脑溢血(即中风)。因此，重要的是找到一个可行的，又较容易地在一段较长时间内进行治疗的方案。

一般治疗是给予一个疗程的药物，有时要持续数月甚或数年。由于除非绝对必要，大多数病人都反对这种治疗方法，所以医生可能不采取这个 方案，至少一开始不采取。因此在有效的治疗计划起始时应同时对病人进行教育，这一点我与同事们有共识。

饮食是治疗的首要部分，因为盐可影响肾功能，又转而成为血压升高的原因。不要将餐桌上的盐加入食物内，避免有咸味的食物如泡菜、椒盐 卷饼、爆玉米花及其他咸味的快餐。要养成阅读食品标签并拒食快餐店的油煎食物的习惯因为这些食物含大量盐分。对高血压病人来说，低盐、低脂食物以及每天轻松的散步，都是控制血压所需要的。有些研究表明低钙饮食可促进高血压的发展。

至于运动方面，每天急速行走20分钟，对任何一个人都是最好的活动，而不论你的健康状态如何，因为它可降低一个人的紧张情绪并增 进体质。对于一些人，低盐、低脂饮食以及每天快速行走是控制血压所需的全部。如你希望更为剧烈的运动，应首先咨询医生。如你已有很久没有活动过了，医生会要求你先做一种紧张的试验以确认你的心脏是否能受得起增加的运动量。松弛的方法以及像生物反馈和瑜伽那样的运动对于降低血压是有帮助的。所以应咨询医生如何采用这些方法。如果改变饮食，经常锻炼及学习松弛后仍不能降低血压，那么在这样的情况下建议你使用药物。用药后应继续控制饮食，坚持锻炼，以便可使药物使用达到最小量。

高血压的主要问题是大多数时间内病人并无任何症状。但不幸的是，一旦服药以治疗这种疾病，你就会遇到一些副作用，如像头痛、头晕，直到医生又找出适合你的新药。在这一点上，不少病人在原有药物尚未生效就停止使用了，或可能又开始服用另一种治疗这些副作用的药物，结果引起更多的副作用。在知道这些以前，你可能己花了很多时间摸索药效并吞服药丸。这就是我为何在开始给病人用降压药时，坚持每周至少来诊所一次复诊以评估药物效应及其副作用的原因。这对病人很重要。

下面简短列出治疗高血压最常用药物的概况，并附其副作用。

利尿剂如双氢克尿塞、氢氯噻嗪、呋塞米和Bumex (布美他尼制剂)等用于治疗高血压已很多年，它们有助于消除体内水分，从而降低循环系统 内压力。利尿剂的副作用包括脱水、钾丢失、软弱及胆固醇水平升高等。医生必要时会建议你补钾。此外，服用利尿剂时需要减少盐的摄入，因为增加纳的水平也会减少体内钾的贮存，使钾丢失更多。

β-受体阻滞剂可减少心率及代谢率，有助于减少循环系统压力。这类药物有心得安以及Corgard(纳多洛尔)、Temormin、Lopressor等。β-阻 滞剂的一些副作用有四肢发冷、心率慢及胆固醇水平升高，有哮喘及肺气肿的病人可引起喘息。如必须停用β-阻滞剂时应牢记逐渐减量，这点很重要。因为β-阻滞剂使心跳变慢，停用则心率将骤然增快导致心脏的耗氧量增加，这种应激可引起心绞痛及心脏病的突发。

钙通道阻滞剂是药物中的一大类包括尼卡地平(Prcardia)、Verapamil(异搏定)和Cardizem。它们的作用是扩张血管从而减轻心脏的负担。这些 药物产生相对少的副作用，如果发生可有心率加快或减慢，踝部水肿及肠道不适。

ACE抑制剂包括Zestril(赖诺普利制剂)、Prinivl和Monopril等，这些都是调节酶活性很强的控制血压的药物。ACE抑制剂是糖尿病人储备肾功能的常规处方。副作用包括胃不适和慢性咳嗽。

其他药物如甲基多巴(Aldomet)，应市已有数十年，曾被医生常规使用，但现今已很少采用。除非在其他药物降压无效时偶尔还用，因为它产生 较多的副作用包括肝及血液学的异常。另外，高血压药物对男性的副作用是阳痿。对这种情况，医生会建议使用另外一种不会影响性能力的降压药。

当前，用药物来治疗高血压对医生是一种真正的挑战。很多情况下只需给予可使血压降至正常水平的一两种药物，再结合饮食控制、锻炼及一些松弛的方法即可。但有时在正确选定适合你的联合药物并使副作用最少之前需要进行多种药物使用后反应的观察，因为一种降压药并非对每个人的作用效应都一样，所以要有耐心，仔细摸索，应与医生合作，不随意停药。

老年人患高血压且十分虚弱时，应该在服药的危险以及可能带来的好处之间进行衡量，这非常重要。过猛的降低血压可导致进一步虚弱、跌倒 及精神紊乱，最终会像高血压一样有害。理想的是医生、病人及家属一起来商定控制血压的方法，对病人的生活质量没有负面影响为好。